Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 36,24g | Kolh.: 253,61g.
Frukost: Rzodkiewka, Uniflora Kiełki Brokułu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Proste Historie Pierogi z Jagodami. Middag: Rzodkiewka, Jajko na Miękko, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Annat: Ciasto z Czarnymi Borówkami, Winogrona, Śliwka Węgierka, Nektarynki. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|