Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 125,05g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Watermelon, Turkey Bacon, Scrambled Egg. Lunch: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Express Garden Salad, Don Pancho White Corn Tortillas, Ground Turkey, Cabot 75% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Middag: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Holsum Hamburger Buns, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Watermelon. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|