Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 49,10g | Kolh.: 208,82g.
Frukost: Marmeladen und Eingemachtes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Lunch: Filiz İrmik. Middag: Joghurt, Kornbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Snacks/Annat: Speiseeis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|