Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 82,18g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Вареное Яйцо, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Империямокс Хлеб Пражский. Middag: Marmaluzi Яблочно-Малиновое Пюре, Чай с Молоком, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Дыня Торпеда. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|