Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
825 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 61,50g | Kolh.: 77,19g.
Frukost: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Nescafe Classic Crema, Магнит Сыр Королевский, Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), От Вани Томатный Соус по-Грузински, Помидоры, Ideal Маслины с Косточкой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Prosto Гречка. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|