Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
750 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 22,02g | Kolh.: 104,50g.
Frukost: Quaker Cereal Drink Coklat. Lunch: Telur Dadar, Nasi Uduk. Middag: Martabak Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darrafunna 's vikthistorik
|