Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
739 kcal
|
Fett: 22,94g | Prot: 47,62g | Kolh.: 87,61g.
Lunch: Pare, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Bio Kul Plain Yogurt, Daun Singkong, Sari Roti Roti Tawar, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|