|
Traag maar gestaag... 😂😂😂
|
104,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 98,44g | Kolh.: 200,90g.
Lunch: Boni Surimisticks, Aardbeien, Wortelsoep. Middag: AH Pastasaus Traditionale, AH Kikkererwten Sedanini, Kippensoep, Delhaize Hamblokjes, Tabasco, Boni Rucola. Snacks/Annat: Alpro Soya Ongezoet, Leidingwater, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Radijs, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). mer...
|
|
1152 kcal
|
Träning:
Wandelen - 6 timmar och 16 minuter, Cardio- en krachttraining - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 16 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sannemoyaert 's vikthistorik
|