Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 92,98g | Kolh.: 140,91g.
Frukost: Каждый День Морская Капуста Салат, Сосиски Молочные, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Lunch: Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Middag: Банан. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|