Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 67,95g | Kolh.: 134,58g.
Frukost: Abobrinha, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. Lunch: Friboi Carne Moida, Purê de Batata Doce, Carne de Vaca Assada, Lentilhas Cozidas. Snacks/Annat: Da Colônia Mariola Zero, Mel, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Romana Massa para Pizza 100% Integral, Qualitá Maçã. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|