Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1098 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 101,75g | Kolh.: 99,54g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Psyllium, Naturovos Albumina, Queijo Meia Cura. Lunch: Royal Gelatina Zero, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Guimarães Paçoca Rolha, Carambola, Salada Verde Mista, Brócolis Cozido. Middag: Marilan Biscoito Cream Cracker, Espaguete de Trigo Integral, Banana Prata, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Ovo, Quatá Ricota Fresca, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|