Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
2548 kcal
|
Fett: 131,85g | Prot: 134,63g | Kolh.: 206,22g.
Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Middag: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Банан, Epica Йогурт Клубника-Роза. Snacks/Annat: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Чай. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Зарядка - 35 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|