|
Доброе утро всем😁
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 126,36g | Kolh.: 108,30g.
Frukost: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Milford Сахарозаменитель. Lunch: Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лук, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Middag: Яичный Белок, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
томачкамирная 's vikthistorik
|