Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1392 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 51,11g | Kolh.: 185,41g.
Frukost: Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Lunch: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Brownies, Nasi Putih, Samyang Mie Instan. Middag: Risoles, Roti Panggang, Bakpia, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Rempeyek, Kaki Ayam, Kulit Ayam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|