Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1857 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 70,95g | Kolh.: 36,99g.
Frukost: Dil Peyniri, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Laktozsuz Süt. Lunch: Domatesler, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Dana Eti, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Aspire Drinkthin - Cranberry, Ihlamur Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çiğ Badem İçi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|