Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1655 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 67,93g | Kolh.: 87,84g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Scala Manteiga com Sal, Café. Lunch: Rabanetes, Salada de Acelga, Pimentões Vermelhos, Abobrinha Italiana, Abobrinha Italiana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Piracanjuba Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rabanetes, Acelga. Snacks/Annat: Outback Chopp, Outback Chopp, Outback Chopp, Outback Chopp, Café, Café. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela Odete Silva 's vikthistorik
|