Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
265 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 20,93g | Kolh.: 2,77g.
Frukost: Tahu Kukus, Telur Dadar. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Treadmill - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|