waouf 's dagbok, 09 aug 18

Petite baisse sur la balance mais c'est tellement peu important 😇
En réalité, mon poid est stable depuis début juin mais je ne m'affole pas car je vois vraiment le changement niveau silhouette et habils
D'ailleurs à mon grand bonheur, à la rentrée je rachète des vêtements pour l'automne (oui c'est un beau problème 😍)
Aller, on ne lâche rien ! Vive le sport ! 🏋💪

58,4 kg Tappat hittills: 3,6 kg.    Kvarvarande: 3,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1730 kcal

Fett: 79,71g | Prot: 60,68g | Kolh.: 189,52g.   Frukost: Auchan Lait Demi-Écrémé, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso, Banane, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Danone Recette Crémeuse aux Fruits, Italiamo Courgettes Grillées, Auchan Riz Thai, Mayonnaise, Huile de Tournesol, Auchan Filet de Merlu Blanc, Épinards Cuits (à partir de Frais). Middag: Wasa Fibres, Auchan Buche de Chèvre Fondante, Herta Knacki, Ail, Poivrons, Avocat, Auchan Pâte Feuilletée. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Corsé Dessert 64%. mer...

1750 kcal

Träning: Yoga - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...