Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
42,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 77,36g | Kolh.: 235,60g.
Frukost: はちみつ, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, 浅漬け. Lunch: 明太子, 浅漬け, ベーコン, 目玉焼き, 味噌, キムチ, ご飯, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: きゅうり, 浅漬け, しょうが焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, オクラ, ご飯, 味噌, 冷や奴, キムチ, たらこ. Snacks/Annat: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 湖池屋 カラムーチョ, とらや 羊羹, グリコ 朝食Bifix脂肪0, バナナ, コーヒー, はちみつ. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|