Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
112,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 88,80g | Kolh.: 191,63g.
Frukost: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Albertsons Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Lindt Lindor Truffle Balls, Watermelon, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Bacon, Potato, Cabbage Soup, Marketside Cauliflower Florets, Turkey Breast Meat. Middag: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Hormel Tamales Beef in Chili Sauce (3). Snacks/Annat: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|