Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
2150 kcal
|
Fett: 153,36g | Prot: 132,53g | Kolh.: 61,02g.
Frukost: Bacon, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Lunch: Cucumber (Peeled) , Beef Steak, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Goddess Dressing. Middag: Calavo Avocado, Baby Spinach, Zucchini , Horizon Organic Organic Unsalted Butter, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Calavo Avocado, Pecan Nuts, Healthworks Raw Cacao Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Raspberries , Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Mangosteen. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|