Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1520 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 71,69g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, 365 Дней Кукурузные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Valio Сыр Ольтермани 17%, Лента Шашлык из Индейки, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Сырники Домашние, Шоколадное Печенье, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Окей Слива Круглая Синяя, Протеин Бар Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|