Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1337 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 105,50g | Kolh.: 119,07g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Lunch: Картофель Фри, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Солнечная Фазенда Руккола, Global Village Маслины без Косточки, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Апельсин, Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Оливковое Масло, Шампиньоны, Лук, Салат Айсберг, Язык Говяжий Отварной, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|