Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 128,36g | Kolh.: 139,10g.
Frukost: Nesquik Mini, Шоколадово Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом , Яйцо, Банан, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Middag: Грецкие Орехи, Нектарин. Snacks/Annat: Нектарин, Яйцо. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darya.hlynina 's vikthistorik
|