|
завтрак: овмяная каша 40гр+ изюм 8гр, яйцо вареное, кофе с молоком +сахзам.
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1875 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 110,55g | Kolh.: 240,48g.
Frukost: Изюм, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Напиток из Шиповника, Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой. Middag: Цикорий с Молоком, Карусель Пирожок с Капустой, Тушеные Овощи, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сливы, Чай с Лимоном, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Иван Поддубный Бифилайф, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Желтая Кукуруза. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Träning - 55 minuter, Amning - 1 timme, Diska - 20 minuter, Shopping - 15 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|