Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1802 kcal
|
Fett: 89,94g | Prot: 80,59g | Kolh.: 180,85g.
Frukost: Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Смешанный Зеленый Салат, Простоквашино Творог 9%, Красные Помидоры. Middag: Дыня, Свинина Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|