Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1189 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 90,65g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: Сахарный Песок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Middag: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Annat: Каждый День Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
приятно-то как, сил нет)))
09 aug 18 av medlem: zena3000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|