|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
355 kcal
|
Fett: 6,29g | Prot: 23,05g | Kolh.: 51,65g.
Frukost: Putih Telur. Lunch: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat. Middag: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Kerupuk Asin. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
usboko via 's vikthistorik
|