|
benarkah bgini?? ada yg punya cara lain gk ya?? share donk
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1733 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 109,29g | Kolh.: 179,79g.
Frukost: Telur Dadar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Lunch: Kacang Tanah, Putih Telur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nila (Ikan), Perkedel Kentang, Pepaya. Middag: Telur Ceplok, Nasi Goreng. mer...
|
|
 Kommentarer
persentase makro tergantung pola diet kak, misalnya yg dikutip diatas adlh pola 65 20 15. pola standar FS 50 20 30 (cmiiw).
banyak pilihan utk tentukan % makro tapi biasanya ada dua pakem besar % makro yaitu HCLF dan LCHF.
09 aug 18 av medlem: Browsersss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilalangteursapue badai 's vikthistorik
|