Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 44,64g | Kolh.: 176,80g.
Frukost: Mandarinas, Daily Sugar Off, Nescafé Dolca, Kraft Queso Philadelphia, Castaño Pan Pita Blanco. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mister Veggie Milanesa de Soya, Doña Clara Salsa de Tomate, Trattoria Ravioli Calabaza Ricotta. Middag: Garbanzos Cocidos, Queso Parmesano (Rallado), Wasil Crema de Zapallo. Snacks/Annat: Mate, Almendras. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melicatayeah 's vikthistorik
|