|
3 minggu gk nimbang ternyata masih stabil, setelah lebaran makan gk karu2an, minggu ini 3x makan duren, gk cukup seglundhung wkwkwk. waktunya mulai on the track lagi, semangat!!
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
607 kcal
|
Fett: 27,47g | Prot: 20,98g | Kolh.: 67,30g.
Frukost: Rempeyek, Tahu Isi, Tora Bika Cappuccino. Lunch: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Tora Bika Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|