Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 73,92g | Prot: 66,19g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: Good Food Манго Сушеное, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. Lunch: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Кабачковая Запеканка. Middag: Му-Му Биточек Мясной, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|