|
Bir sorum olacak. Sizce burada verilen egzersiz değerleri doğru mu? Bana biraz fazla geliyor da, 1 saat kondisyon bisikleti 1 buçuk saat yürüyüş binlerce kalori yakıyor buraya göre?! 🤔
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
949 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 39,59g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Starbucks Chai Tea Latte (Grande). Middag: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. mer...
|
|
3340 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 5 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Cykling - 1 timme, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|