Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
2103 kcal
|
Fett: 145,12g | Prot: 130,15g | Kolh.: 73,21g.
Frukost: Egg, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Trader Joe's Organic Ketchup, Bacon. Lunch: Trader Joe's Goddess Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kale , Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Middag: Kirkland Signature Atlantic Salmon, Horizon Organic Organic Unsalted Butter, Trader Joe's Cauliflower Mash, Zucchini , Baby Spinach, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Mangosteen, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Raspberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Healthworks Raw Cacao Butter, Baby Spinach, Calavo Avocado, Pecan Nuts. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|