Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 60,31g | Kolh.: 227,55g.
Frukost: Суперсуп Мясной, Малина. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Гауда, Магнит Яблоко, Глобус Курага Шоколадная. Middag: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Брусникой. Snacks/Annat: Ironman Ultra Slim Bar Имбирь-Апельсин, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|