Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
150,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 68,04g | Kolh.: 57,64g.
Frukost: Linea Adoçante, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Mococa Creme de Leite Leve, Café. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado, Qualy Margarina Cremosa, Tomates. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Linea Adoçante, Café, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Bauducco Biscoito Maizena, Todeschini Biscoito Cream Cracker Integral, Kim Bolo Sabor Laranja. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|