Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
127,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
2473 kcal
|
Fett: 85,03g | Prot: 87,98g | Kolh.: 339,97g.
Frukost: Fried Egg, Butter, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Gwaltney Thick Bacon, Costco Ciabatta Rolls. Lunch: Calzone with Meat and Cheese, Pepsi Pepsi Wild Cherry (Can). Middag: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Gosling's Ginger Beer. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Wild Cherry (Can), Elevation Cookie Dough Protein Nutrition Bar. mer...
|
|
3578 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|