Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 136,52g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Романов Луг Творог 1%. Snacks/Annat: Нектарины, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная, Морская Капуста, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|