Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1837 kcal
|
Fett: 68,17g | Prot: 91,83g | Kolh.: 218,94g.
Frukost: Голубика, Чистая Линия Мороженое Российское, Роллы. Lunch: Помидоры, Суп Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Нектарин, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
kate.yudacheva 's vikthistorik
|