Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 60,67g | Kolh.: 185,36g.
Lunch: Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pepes Tahu, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Lemon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Pepes Tahu. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Noviyanti aristye 's vikthistorik
|