Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
471 kcal
|
Fett: 14,11g | Prot: 53,23g | Kolh.: 30,64g.
Frukost: Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. Lunch: Куриный Бульон, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дыня. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petroooovap 's vikthistorik
|