Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2012
|
85,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2012:
|
1594 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 65,80g | Kolh.: 216,36g.
Frukost: Confiture Abricots, Marmellata Fragole, Mehrkornbrot. Lunch: Hüttenkäse, Weißbrot, Kürbissuppe. Middag: Weißer Reis, Bambussprossen, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Knoblauch, Zwiebeln, Pflanzenöl, Schweinefleisch, Sojasoße, Feine Speisestärke. Snacks/Annat: Free Schoko, Pflaumenkuchen, Muffin. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|