Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 64,82g | Kolh.: 117,88g.
Frukost: Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Rawon. Middag: Minyak Zaitun, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Saus Tomat, Selada, Garam Laut, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Annat: Daging Sapi, Apel, Semur Daging. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faridaaulyah 's vikthistorik
|