Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 119,48g | Kolh.: 60,27g.
Frukost: Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Нектарины, Арбуз. Lunch: Приготовленный Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Американо, Миндаль, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан, Белсыр Пармезан. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgapetrashevi4 's vikthistorik
|