Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
764 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 45,92g | Kolh.: 91,22g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Caturra, Canela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Tomates, Alface, Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Middag: Orégano, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vagem, Couve-Flor, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessa r santos 's vikthistorik
|