|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1257 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 54,32g | Kolh.: 186,60g.
Frukost: Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Panqueca de Banana, Maçã, Mamão Formosa. Lunch: Escarola, Coração de Boi, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Middag: Jasmine Chia em Grãos, Abacate. Snacks/Annat: Nescau Nescau Light. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
1min de agachamento, 1 min de corda,1 Min de polichinelo,1 min de agachamento com salto, 1 min agachamento lateral - 5 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tammyschimanski 's vikthistorik
|