Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
823 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 22,13g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
|
|