Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 129,45g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарины, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Lunch: Булгур (Вареный), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Говядина Отварная. Middag: Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Романов Луг Творог 1%, Капучино, Bombbar Джем Груша-Корица. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|