Whoami._. 's dagbok, 07 aug 18

День 2
#поперечный_шпагат_за_месяц - подборка базовых упражнений

С непривычки мыщцы побаливают, что неудивительно - каждый, даже начинающий, спортсмен уверенно заявит, что в занятиях спортом важна регулярность. (к сожалению, это не про меня, но и сдаваться я пока не собираюсь).

Подборка упражнений уже в группе: https://vk.com/club119914965

---

1018 kcal

Fett: 51,59g | Prot: 21,68g | Kolh.: 102,78g.   Frukost: Борщ. Lunch: Торчин Соевый Соус, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Спаржевая Фасоль, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Middag: Tomatoes, President Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Annat: Peach, Сокол Зефир, Banana. mer...