Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
45,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
572 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 17,06g | Kolh.: 99,82g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Дыня, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: SPAR Попкорн Карамельный. mer...
|
|
1108 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|